水曜日午前クラス

午前クラス♪

足先から順にほぐしてからバーレッスン♪

ストレッチ♪

センターレッスン♪

ポアントクラス♪

たくさん動くことよりも身体の使い方を意識しながらレッスンしています(*^-^*)

午前中レッスンで身体を温めて午後も元気に動いてくださーい(∩´∀`∩)