2016年2月27日土曜日

土曜日クラス

高学年クラス♪

今日はジャンプ、ルルベの時の引き上げを意識しながらレッスンしました(^∇^)

床から離れた瞬間に力が抜けないように

おへその下を引き上げてね♪

腕、脚、お腹、背中バラバラにならないように全部使って踊ってね(´V`)♪

お問い合わせは

koike.n.ballet@gmail.comまで♪

金曜日クラス

大人クラス♪

今日もたくさんの生徒さん(*^-^*)

全身使って大きく踊ってくださいね♪

ウン、ウン、頷きながら動かないように気をつけて~(笑)

金曜日クラス

ヴァリエーションクラス♪

ジャンヌのヴァリエーションラストでした(^^*)

ラストの日は1人ずつチュチュを着けて踊ります(^ー^*)

2ヶ月練習してきた成果を見せてくれます

今回もとっても良く踊れました

キャラクターの性格、雰囲気を理解しながら

表現するのは難しいですが

恥ずかしがらずなりきって踊ってね(´V`)♪

2016年2月24日水曜日

水曜日夜クラス

今日はポアントも履きたかったのですが時間が足りず…

ごめんねヾ(・ω・`)

今日はバーもセンターも下半身は床を押して、上半身は引き上げて自分の身体を感じながらレッスンしてくれたと思います(*^^*)

allegroの時も忘れずに!!
アッサンブレ~ブリゼ♪プリエ忘れないで!かかとはすぐに離さないで!

また来週もやりますよ( ´艸`)

時間が無くてあまりじっくり出来ませんでしたがグランワルツのときももっと全身使って動けると良いですね(o´∀`)b

水曜日午前クラス

水曜日午前クラス♪

ポアントクラスの様子です♪

足の裏で掴んで離さないで~!

ももの前はリラックス~!

付け根を伸ばしておへその下から引き上げて~!

お腹はパッカーンと開かずに(o´∀`)b

センターて踊るときも力み過ぎないようにしなやか~な筋肉作っていきましょうね~♪

土曜日クラス

ピルエット♪

まだ下半身、上半身、腕、頭、バラバラになってしまいますが少しずつ回れるようになってきました♪

土曜日クラス

土曜日クラス♪

やる気いっぱい!!新しいことにどんどんchallengeする子どもたちです(゜∀゜)

1つ1つのポーズを大切に見せてくれるようになってきました(*^^*)

金曜日クラス

小学生高学年クラスの子ども達です♪

ももの前を固めないように意識をしてレッスンしています(^^*)

ももの前のお肉を伸ばして~付け根に空間を作って~おへその下から引き上げて~

なかなか難しいですが、頑張って身体を使おうとしておる姿が見られます(^ー^*)

水曜日夜クラス

センターでフォンジュ♪

プリエは浅くならないように♪

とろけるような(?)プリエをしてくださいね♪

ん~表現難しい!!(´pωq`)

水曜日午前クラス

ポアントクラスが始まって久々にポアント履く方もたくさんです(*゜▽゜)ノ

久しぶりで筋肉痛~なんて方も多いですねヾ(・ω・`)

2016年2月17日水曜日

♡バレンタイン♡

今年もバレンタインいただいちゃいました(*´ω`*)

ありがとうございます♪

とーっても嬉しいです(*^^*)

残念なことに…

美味しくいただいてから写真を撮り忘れたことに気づきました…(笑)

恥ずかしそうに渡してくれる子ども達(^^*)

可愛くて仕方がないです♪

バレンタイン♡私にもムフフ( ´艸`)となってしまう思い出があります♪

その話はまたいつか(笑)

2016年2月16日火曜日

日曜日クラス

日曜日クラス♪

まずみなさま申し訳ありませんでした…

連絡ミスでご迷惑おかけしました(T_T)

雨の中お待たせしてすみません(>_<)

来週は恵子先生のレッスンです!

いーっぱい動いてくださいね☆

2016年2月14日日曜日

土曜日クラス

昨日と同じく引き上げを意識しながらのレッスンでした♪

子ども達はビックリするほど姿勢が良くなりました(゜∀゜)

後ろ姿もきれいでしたよ☆

ポアントも足裏を使えるようにレッスンしました♪

ソールが離れないように!

足の裏で掴んでてね!

終わった後には足の裏がつる~!!という声が聞こえてきました(笑)

それくらい使ったってことですよ(o´∀`)b

続けていけば強くなっていくからね(*^^*)

金曜日クラス

今日は引き上げを意識しながのレッスン内容でした♪

わざと前ももに力を入れて、抜いて、前もものお肉を伸ばすように意識するとおへその下が上がってきますね(*´ω`*)

表現の仕方が難しくてあまり伝わっていなかったかも…

力を抜いて良いところは抜いて軽やかに使えるようになりたいですね(o´∀`)b

2016年2月10日水曜日

水曜昼間クラス・・・

お天気も良く、スタジオも底冷えしなくて動きやすかったですね☆

今日は内腿を使ってる!!という意識に重点を置いたレッスンをしました。
みなさん効きましたか?

『ココっ!!』

と、筋肉を呼び覚ますようにみなさんの身体に直接触りまくりでした笑。

センターでは一番美しく見えるための角度や
顔の向き、腕の付け方を私の知恵袋を絞り切って伝授したつもりです。

日々の生活でも女性として、年齢関係なく!

美しいたたずまいでいられるように、レッスンを生かせるといいですね♪

昼間のみなさんのパワーが思った以上でww
内容が濃くなり時間オーバーしてごめんなさい笑。

筋肉をよくほぐしてくださいねー。
F

火曜日クラス

低学年クラス♪

今日はRちゃん振替でレッスンに来てくれました(*´ω`*)

お姉さんたちの真似をしながら楽しそうに踊っていましたよ(^^*)

幼児クラスではやらない難しいこともありますがにこにこしながらレッスンしていました♪

これからどんなバレリーナになっていくのでしょう(*^^*)

今日のwaltz、エシャッペとっても上手でしたよ(o´∀`)b

また来週も忘れないようにしてね☆

火曜日クラス
16:30-17:40(低学年)
17:50-19:10(高学年)

2016年2月7日日曜日

ピラティス

今回のピラティスはMさんのご希望により

脇、腹筋を意識出来るような内容でレッスンしました♪

ピラティスの呼吸難しいですよね^^;

呼吸だけで腹筋が付きそうです(゜ω゜)

四つん這いのpositionで行うムーブメントは脇が落ちてしまったときの感覚、脇を立てた時の感覚がとてもわかりやすかったと思います

バレエのレッスンに役立つようにバレエのpositionと合わせながら確認もしました♪

また来月日程が決まり次第お知らせします☆

28日のポールストレッチ貸出可能数は残り3名です

ご都合が合う方はぜひご参加ください(*´ω`*)

日曜日クラス

日曜日クラス♪

今日もたくさんの生徒さんが来てくださいました☆

今日もももの後ろ、ももの内側意識出来たでしょうか?(^^*)

おなか周りですが、あまりモコモコしていると、どのような姿勢になっているのか分かりにくいので

身体が暖まってきたら薄手のものにしたり、

ご自身でも確認できるようにしてみてください(*´ω`*)

今日も再入会の方がレッスンに来てくださいました♪

Y子さん(*^^*)おかえりなさい♪(´ε` )

私はスタジオでお会いするのは10年振りでしたがはっきりと覚えていますよ~(゜ω゜)

また一緒にレッスンすることができて嬉しいです♪

よろしくお願いします(*´ー`*)

日曜日クラス
10:30-11:50バレエクラス
12:00-12:30ポアントクラス

土曜日クラス

低学年クラス♪

低学年クラスから大人まで足裏トレーニング同じメニューで行っています♪

内容は同じですが学年が上がるほど、意識してほしいところが理解できるようになるので指も自由に動いていきます(^^*)

足の指でピアノを弾けるくらい自由に動かしてください(o´∀`)b

目指せpianotoe♪

低学年クラスの子ども達も最初は全く動きませんでした(笑)

毎回やっていくうちに良く動くようになってきました☆

その調子で頑張れ~(*´ー`*)

土曜日低学年クラス
12:00-12:30

土曜日クラス

土曜日クラス♪

高学年クラスです☆

今日はふみえ先生も一緒にレッスン受けてくれています♪

高学年クラス、お話をしっかり聞いてくれています♪

もっともっとたくさんレッスンしたいのですが、時間が足りません…(T_T)

来週は何をやろうかなぁ~(゜ω゜)

少しずつですが床を押す意識を持てるようになってきた子が増えました(o´∀`)b

その調子♪

legの使い方も意識する場所で変わってくるよ!

忘れないようにしてね(^^*)

土曜日高学年クラス
10:30-11:50

2016年2月6日土曜日

スケジュール表

ふみえ先生が作ってくださいました(*´ω`*)

とってもわかりやすくなりました☆

水曜日クラス

水曜日午前クラス♪

今日からポアントクラス再開ですヾ(o´∀`o)ノ

久しぶりにみなさんのポアント見ることができました♪

足慣らしの段階からつりそう~(>_<)

という声が聞こえてきて心配しましたよ(笑)

それでもみなさん最後まで30分間レッスン続けてくださいました☆

さぁ~明日の筋肉痛はどこにくるでしょう?( ´艸`)

水曜日午前クラス
10:30-11:50
12:00-12:30(ポアントクラス)

水曜日クラス

水曜日クラス♪

今日はなんと3名!!

スタジオがとーっても広く感じました

人数も少なかったのでいつもよりたくさん見ることもできて

みっちりなレッスンができました♪

大人数でのレッスンも好きですが

少人数ならではの雰囲気というか、お話ししながらのレッスンも私は好きです( ´艸`)

今日は学生さんたちはテスト週間かな?

劇団四季のコーラスラインもありましたね!
リハを見学出来る日でもありました(*^_^*)

生徒さんもリハ見学行っていたようです♪
私も行きたかったです(´Д`)

いつかまたみんなで観に行ける機会があるといいですね(*´ω`*)

水曜日クラス
19:30-20:50

金曜日クラス

小学生クラス♪

今日レッスンで話したこと忘れないようにしてください

振り付けは自分で覚えましょう

先生がお話しているとき何をしていますか?

一緒に練習してますか?

ただ立っているだけではいけませんよ

お稽古に来ているんです

遊びに来ているわけではないですよね?

短い時間ですが、その中で出来ること一生懸命やってください

と、レッスン中厳しいことも言いますが

笑顔の耐えない子達です(゜ω゜)

踊っているときも腕を振り回し…

それは何という踊りですか?とつっこみたくなること多々…(笑)

ですが楽しそうな姿を見ているとこちらも笑顔になりますね(^^*)


金曜日クラス
17:30-18:50(小学生)

火曜日クラス

火曜日クラス♪

ポアントを少し長めにレッスンしました♪

足裏、足指、足首しっかり慣らしてから踊りましょう(*^_^*)

こどもの頃は運動神経だけで動けてしまうこともたくさんあります

しっかり立てていないのに跳んだり回ったり…
私もそうでしたが(笑)

癖になってしまうとなかなか直りません

ドゥミ!大事だよ!!
スルーしないでヾ(・ω・`;)ノ

怪我の無いようにポアントでも軽やか~に踊れるようになりたいね(*´ー`*)

火曜日クラス
16:30-17:40(低学年)
17:50-19:10(高学年)

ヴァリエーションクラス

ヴァリエーション♪

みんな楽しそうに踊っています

今練習しているのはパリの炎のジャンヌ

お尻落ちてないかな?お腹開いてないかな?

足首怪我しないように身体かるーくジャンプだよ!!

レッスン中にも言いましたが

ヴァリエーションは最初からポアントです

履く前の足裏、足指!

いつも行う体操ありますね?
しっかり動かして足裏ほぐして履いてください(>_<)

そしてもう一つ!!

表情も振り付けの一部ですからねヾ(・ω・`)

ジャンヌはあと3回

みんなはどんなジャンヌになりきってくれるでしょうか(*´ー`*)

金曜日ヴァリエーションクラス
19:30-20:50

金曜日クラス

大人クラス♪

今日はレッスンでやりたいことがあり、

もっともっといっぱいお話したかったのですが、

時間の関係上とってもスピーディーに進めてしまいました…

すみません(´-ω-`)

時間足りないです(笑)

時間内に収まるように私ももっと工夫しなければいけませんね^^;

今日はYさん再入会してくださいました(*^^*)

10年ほどバレエからは離れていたようですが

やはり身体は覚えてますね(o´∀`)b

また一緒に踊ることが出来て嬉しいです♪

よろしくお願いします(*´ー`*)

金曜日クラス
20:10-21:30

2016年2月2日火曜日

火曜日午前クラス

火曜日午前クラスです♪

恵子先生のバーレッスン、とても難しく長いものもありますが、終わった後の達成感が心地よいです( ´艸`)

ターンアウトできてますか?軸足意識してますか?

お腹使ってますか?呼吸してますか?

序盤から大量の汗です^^;

ストーブが最後まで付いている日は無いですね(>_<)

振り付けを覚えることはとても大事です

振りを覚えなければ踊ることは出来ませんからね(^◇^;)

火曜日午前クラス頭の体操にもなります(笑)

ぜひきてください☆

火曜日午前クラス
10:30-11:50

日曜日クラス

日曜日クラス大勢の生徒さんがきてくださいました♪20名!!( ̄∇ ̄)

日曜日クラスは初心者の方から経験者の方までいろいろな方が来ます。

たくさん動くことよりも基礎をしっかり見直して正しくしなやか~な身体の使い方を感じてください♪

生徒さんから質問がありましたのでここでもお知らせです!

ポアントクラスも1レッスンになります。

バレエクラスとポアントクラスを続けて受けた場合、2レッスンになりますので回数をお間違えにならないように気をつけてください(*^^*)

土曜日クラス

今日は低学年クラス、幼児クラスのレッスンを中学生にお手伝いしてもらいましたヾ(o´∀`o)ノ

お姉さん達を目の前にすると緊張してしまうみんな(笑)

めずらしくおしゃべりしないでスムーズにレッスンは進みました( ´艸`)

1人1人ペアになってジャンプの仕方や手の付け方など教えてもらいました♪

お姉さん達にもいい経験になったかな?(*´ー`*)

またよろしくお願いしますよ!!!

2月ピラティス

お知らせが遅くなりすみません(T_T)

2月の予定です!

2月7日ピラティス

2月28日ポールストレッチ

両日とも時間は12:45-13:45です。

ボール、ストレッチポールの貸し出しは5名となっていますので参加してくださる方はご連絡お待ちしています(*^^*)

2016年2月1日月曜日

1月30日 第9回オープンクラス

バレエクラスを中心に、パドドゥクラス、ジャイロキネシス
バレエの為の解剖学からコンテンポラリーまで色々やりましたが…

3年前から始めたオープンクラスもなんと今回で通算9回目!!
スゴイ!よく続いてる(≧∇≦)!
これもひとえに皆さんのレッスンに対する情熱と、学びに対する好奇心
そして来ていただく外部の先生方のおかげ。みなさんに感謝♪♪
次は何をやろうかな?みんな何をやりたいかな?と先生方と一緒に考えるのも楽しみです。


さて、今回はおなじみ東京バレエ団の岡崎先生、蓮先生。乃知先生を講師としておよびしました。(超豪華wwww)。

バレエクラスでは設定していた時間では足りず30分オーバー笑。
岡崎先生と蓮先生の手直しをいれてもらいながら、乃知先生も一緒にバーレッスン。
美しいお手本を見れるのも、オープンクラスならでわの楽しみですね。
先生方の注意もお教室のクラスとは違ったアプローチで、気づくことや思う事が沢山あったのでは?
それぞれレッスンで生かして行きましょうネ!!

ポワント・パドドゥクラスでは男性と踊る事を前提に。トゥシューズできちんと立つことを中心に
まずどう立っているかの確認。動かしてもらったときに身体が緩んでこないか?など
1人で踊る時も大切な事をバーではなく男性の支えで体感できたと思います。
また、男性と踊るために必要な、キッカケとなる呼吸、プリエをきちんとする事も学びましたね。
急に動かれてもサポートできない。その通りですねハイ。
そうは言っても2か月に1度じゃとてもとても・・・忘れちゃいますね。
ポワントを履く度、バーを男性だと思っておなか引き上げて、2センチウエストあげて!
常に意識して自分に厳しく笑 レッスンしていきましょう★
いつか男性と踊れる日が来るように!

そして今回初のお試し企画。コンテンポラリークラス。
岡崎先生の指導でクラスは進みます。
先生が作ってくれた作品を音楽を聴くことから、動きを分解して少しずつ踊っていきます。
複雑。。。。難解・・・でも楽しい!!

『150%のパワーで踊って!!』(バレエクラスのセンターでもいわれましたけど)
先生の言葉に従い時間がたつにつれてみんな大きく動いていましたネ。
最終的に、絶対ムリと思っていたのに、なんとなく形になってた・・・・かな?
また参加者のみなさんには動画見れるようにしておきますねww
とにかく先生のお手本。かっこよかったですよね!!あんな風にできたらなぁ。。

リベンジ!またやりたい!面白かった!!!というその場の声を反映。
次回コンテクラス決定です。
あ、次回もし続きから。って事になったら困るのでちゃんと覚えておいてくださいね。
たまに出てたみんなで答え合わせしましょう(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧

そんなこんなで、楽しい時間もあっという間。
本当によく動きました!!
3名の先生方、本当にありがとうございましたm(_ _)m
そして参加者のみなさん。ありがとうございました。
次回はもう少し先生との距離を詰めて笑。
お話ししてみてくださいね。怖くないですから(*´ ˘ `)

次回、記念すべき第10回オープンクラス!
開催は3月21日(月)振替休日です。
参加人数によってまた3名の先生にお願いすることになります。
手配の関係で今回は締切が早めになっています。
沓谷教室詳細を掲示しますので、ご希望の方は記名してください★
おおむね月8回のレッスン参加者の中学生以上が対象です。
小学生でバレエクラス参加希望の方がいたらまず先生にご相談ください。