水曜昼間クラス・・・

お天気も良く、スタジオも底冷えしなくて動きやすかったですね☆

今日は内腿を使ってる！！という意識に重点を置いたﾚｯｽﾝをしました。
みなさん効きましたか？

『ココっ！！』

と、筋肉を呼び覚ますようにみなさんの身体に直接触りまくりでした笑。

センターでは一番美しく見えるための角度や
顔の向き、腕の付け方を私の知恵袋を絞り切って伝授したつもりです。

日々の生活でも女性として、年齢関係なく！

美しいたたずまいでいられるように、ﾚｯｽﾝを生かせるといいですね♪

昼間のみなさんのパワーが思った以上でｗｗ
内容が濃くなり時間オーバーしてごめんなさい笑。

筋肉をよくほぐしてくださいねー。
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